علاج فقر الدم أو الأنيميا بالغذاء

علاج فقر الدم أو الأنيميا بالغذاء

فقر الدم هو حالة تحدث بسبب انخفاض تركيز الهيموغلوبين عن المستوى الطبيعي (الإناث البالغات غير الحوامل أقل من 11غم/ديسيلتر والذكور البالغين أقل من 13غم/ديسيلتر). وبسبب الهبوط في مستوى الهيموغلوبين تعاني الأجهزة من عدم الحصول على ما يكفي من الأوكسجين وبالتالي يشكو المرضى من عوارض الإرهاق والصداع وعدم التركيز والخمول وغيرها.

هناك ثلاث أنواع رئيسية لفقر الدم :

 فقر الدم الناجم عن فقدان الدم  وفقر الدم الناجم عن خلل في إنتاج كريات الدم الحمراء وفقر الدم الانحلالي
 فقر الدم هو الحالة المرضية الأكثر شيوعا في أمراض الدم . حيث ان النساء والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة قد يكونون في خطر أعلى للإصابة بفقر الدم .

مقادير الوصفة :

كيلو حمص

كيلو عدس

كيلو قمح

نصف ملعقة كبيرة ملح

عسل طبيعي أو عادي

كيفية التحضير :

نقي الحمص, العدس والقمح من الحصى والأشياء التي يمكن أن تكون فيه   

نغسل العدس والحمص والقمح غسل خفيف فقط لا ننقعهم ويكون ذلك كل مكون على حدى لا نخلط المكونات مع بعض

نتركهم يجفوا قليلا

ثم نُحمص الحمص ( يحتاج الحمص إلى نار خفيفة ), العدس والقمح كل على حدى لا يجب أن يحترقوا نحمصهم فقط

بعد ذلك نطحنهم بحيث يصبح ملمسهم كالطحين ويمكن أن يكون فيه ذرات صغيرة من الحمص, العدس والقمح

بعد ذلك نخلط معهم نصف ملعقة كبيرة ملح

أخيرا تؤكل هذه الخلطة يوميا وذلك بخلط كأس صغير من الخلطة مع العسل الطبيعي أو العادي

لا تنسوا زيارة الطبيب واستشارته

بالشفاء إن شاء الله