إن الجمع بين التفاح والقرفة يحسن من عملية التمثيل الغذائي ويقلل من
وزنك لأنه يزيل السوائل الزائدة من الجسم بنجاح وهو كذلك يحتوي على صفر سعرات
حرارية. المكونات النشطة في القرفة سينمالدهيد، فلافونيدات والكومارين يمكن أن تضر
الكبد ولذلك فإن الجرعة الموصي بها هي 1- 4 غرام يوميا من القرفة المطحونة و0.02 -
0.05 غراما يوميا من زيت القرفة، وفقا لجامعة نيويورك.
التفاح والقرفة مشروب يخلص جسمك من السموم
المكونات المطلوبة :
1)
1 تفاحة
2) 1
عود القرفة
3)
1 لتر ونصف إلى لترين من الماء ( من الأفضل
استخدام المياه النقية والصافية أو مياه الينابيع )
طريقة التحضير :
أولا، نأخذ وعاء أو أي نوع من الحاويات
عميقة. نقطع التفاحة إلى شرائح ونضعها في الوعاء. نضيف معه عود القرفة ثم نصب
عليهم 1 لتر ونصف إلى لترين من الماء. نضع الوعاء في الثلاجة ونتركه هناك لمدة 1-2
ساعات. يشرب كوب واحد قبل وجبات الطعام. يحفظ ماء التفاح والقرفة في الثلاجة لمدة
لا تزيد عن 3 أيام.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق