اعراض وعلاجات لفيروس الايبولا



فيروس الايبولا

اسمه وحده يكفي لزرع الخوف في قلوب الملايين في جميع أنحاء العالم .
 من الناحية التقنية معروف باسم مرض فيروس الايبولا  (EVD) أو فيروس الإيبولا النزفية (EHF)، ويعتبر واحد من أعنف الأمراض التي عرفتها البشرية ، ولم تعرف هويته حتى عام 1976، عندما  اجتاح أجزاء من أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى .
فيروس الايبولا يمكن أن ينتقل عن طريق سوائل الجسم، مثل الدم واللعاب، أو المني، والأعراض في كثير من الأحيان  تظهر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع من التعرض.
وتشمل الأعراض آلام في العضلات، والتهاب الحلق، والحمى، (وهي نفس اعراض مرض لانفلونزا) . و الأعراض تزداد سوءا بسرعة، لتشمل الغثيان والقيء وارتفاع درجة الحرارة والطفح الجلدي، والكلى وفشل الكبد , ثم يبدأ النزيف بعد فترة وجيزة داخليا وخارجيا من مختلف فتحات الجسم , تقريبا هناك فرصة 50٪ للوفاة بعد اسبوعين  لمن يصابون بالمرض .
في الحقيقة لا يوجد علاج موحد للايبولا، ولكن يمكن علاج الأعراض ويمكن لبعض العلاجات أن تزيد من فرص الشفاء، بما في ذلك سوائل عن طريق الوريد، والحفاظ على ضغط الدم لمواجهة النزيف، وأساليب غير مثبتة أخرى .
في حين أن منظمة الصحة العالمية  والجهات الرسمية الأخرى تأخذ الايبولا على محمل الجد، نظرا لطبيعته المعدية بشكل لا يصدق، وقد أدى عدم وجود علاج رسمي الي ظهور عدد من العلاجات الطبيعية التي أظهرت النجاح  في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب مع العلاج الطبي .والان دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض العلاجات الطبيعية من الايبولا.

العلاجات الطبيعية للايبولا
يمكن القول إن أفضل علاج للايبولا هو فيتامين C. فيتامين C يعمل علي تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تعتبر خط الدفاع الاساسي للجسم ضد مسببات الأمراض الفيروسية، ويعمل حمض الاسكوربيك أيضا كمضاد للأكسدة للقضاء على وجود الجذور الحرة في الجسم . فيتامين C هو أيضا عنصر حاسم من الكولاجين، و هو ضروري لإصلاح وإعادة نمو الأنسجة والخلايا في جميع أنحاء الجسم . زيادة مستويات فيتامين C كإجراء وقائي مهم للغاية من أجل الحماية من الايبولا.

 فيتامين (A) هو مركب آخر قوي مضاد للأكسدة التي يحتاجها الجسم لدينا، وهو مشتق من بيتا كاروتين (توجد في كثير من الفواكه والخضار). وقد أوصى بجرعات عالية من فيتامين (A) كالعلاجات التكميلية للايبولا من قبل الأطباء في جميع أنحاء العالم، و بالاشتراك مع غيره من المغذيات والسوائل عن طريق الوريد، يمكن لفيتامين (A) الحفاظ على صحة الجسم وحمايته، حتى في خضم هجوم الايبولا الوحشي.

عندما لا يتوفر العلاج يبدأ الناس البحث من حولهم لصنع العلاج بأنفسهم وهذا ينطبق مع شجر الغاركينا كولا الموجود في غرب افريقيا , وقد وجد المتخصصون ان بذور هذه النباتات لها القدرة علي مواجهة فيروس ايبولا مما يجعل عميلة العلاج منه امر غير مكلف خصوصا للارفاد الذين يعيشون غير افريقيا .

هذه العشبة القوية تتمتع بشعبية في العديد من العلاجات المنزلية، حيث يمكنها ان توقف الهجمات الشرسة التي تواجه الجسم نتيجة فيروس الايبولا , فيروس الايبولا يصعف جهاز المناعة مما يؤدي الي اضمحلال الجسم ومن ثم زيادة شدة أعراض الايبولا، ولكن الكركمين و العناصر النشطة في الكركم  تساعد على القضاء على هذا الاتصال وحماية جهاز المناعة من خطر .

الرجال والنساء متشابهون في نواح كثيرة، ولكن هناك أنواع من الهرمونات التي تنتجها أجسامنا  مختلفة قليلا , من هذه الهرمونات الاستراديول ,  يتم إنتاج الاستراديول فقط في النساء (وهو في الواقع واحد من أربعة أنواع من هرمون الاستروجين في الجسم)، ولقد أظهرت الأبحاث  أن الاستراديول مضاد لفيروس إلايبولا ، مما يجعله أداة قوية لمكافحة هذا المرض، لا سيما للنساءالمصابين بهذا المرض , (تناول منتجات الصويا هي وسيلة رائعة لتعزيز مستويات الاستراديول).

على غرار علاج استراديول الموضح في الاعلي ، الجينيستين هو مركب كيميائي يوجد في العديد من الأنواع المختلفة من منتجات الصويا , كما اثبتت الدراسات مدي فعاية الجينيستين في منع و انتشار سمية فيروس الايبولا , حيث يعمل علي ابطاء مفعول وفعالية المرض مما يمكن العلاجات الاخري و جهاز المناعة من التصدي لهذا الفيروس و مهاجمته , يوجد الجينيستين في منتجات الصويا، و القهوة و كودزو والبرسيم الأحمر .

واحد من الآثار الجانبية الغريبة  للايبولا هو خسارة هائلة من السيلينيوم في الجسم , و دون السيلينيوم في الجسم (الذي يعمل كمضاد للسموم)، يؤدي الي ارتفاع مستويات التوتر التأكسدي بسرعة مع عواقب وخيمة .
 وتشمل المصادر الطبيعية من السيلينيوم، للحفاظ على هذه المستويات مرتفعة، جوز البرازيل، والتونة، والمحار، وبذور عباد الشمس.

كلمة اخيرة 
الايبولا هو واحد من أعنف الأمراض على هذا الكوكب ومعدي للغاية , وينبغي النظر في هذه العلاجات الطبيعية جنبا إلى جنب مع الرعاية الطبية الاخري ، التي يشرف عليها المتخصصين المدربين لأخذ جميع الضمانات لمنع انتشار العدوى .












اكمل اطلاعك

وصفة ناجحة تجربتي الخاصة لتخسيس الوزن و للتخلص من دهون البطن خاصتا



وصفة ناجحة تجربتي الخاصة  لتخسيس الوزن و للتخلص من دهون البطن  خاصتا

المكونات :
1)      لتر ماء
2)      حبة ليمون
3)      حفنة صغيرة من النعناع الطازج
4)      قارورة فارغة من زجاج


طريقة التحضير :
أولا نغلي الماء على النار
نسكب الماء في وعاء زجاجي
نقطع الليمون بقشره إلى شرائح  ونضعها في الوعاء الذي به الماء الساخن ونضيف أيضا النعناع الطازج
نغطي الوعاء ونتركه مدة ليلة كاملة
بعد مرور المدة نسكب المستخلص في القارورة الزجاجية ونترك معه شريحة أو شريحتين من الليمون
يشرب كأس قبل الأكل بربع ساعة وكأس قبل النوم
مع مرور الوقت سيلاحظ النتيجة. يجب المداومة على الحركة يوميا وتقليل من أكل الدهون والحلويات 
ملاحظة هامة :
 المستخلص لا يجب أن يتجاوز ثلاث ايام 
 إذا كان الجو بارد فليس بالضرورة وضعه في الثلاجة 




اكمل اطلاعك

التفاح القرفة الماء طريقك إلى تخفيف الوزن

إن الجمع بين التفاح والقرفة يحسن من عملية التمثيل الغذائي ويقلل من وزنك لأنه يزيل السوائل الزائدة من الجسم بنجاح وهو كذلك يحتوي على صفر سعرات حرارية. المكونات النشطة في القرفة سينمالدهيد، فلافونيدات والكومارين يمكن أن تضر الكبد ولذلك فإن الجرعة الموصي بها هي 1- 4 غرام يوميا من القرفة المطحونة و0.02 - 0.05 غراما يوميا من زيت القرفة، وفقا لجامعة نيويورك.


التفاح والقرفة مشروب يخلص جسمك من السموم
المكونات المطلوبة :
1)     1 تفاحة
2)     1 عود القرفة
3)     1 لتر ونصف إلى لترين من الماء ( من الأفضل استخدام المياه النقية والصافية أو مياه الينابيع )
طريقة التحضير :
أولا، نأخذ وعاء أو أي نوع من الحاويات عميقة. نقطع التفاحة إلى شرائح ونضعها في الوعاء. نضيف معه عود القرفة ثم نصب عليهم 1 لتر ونصف إلى لترين من الماء. نضع الوعاء في الثلاجة ونتركه هناك لمدة 1-2 ساعات. يشرب كوب واحد قبل وجبات الطعام. يحفظ ماء التفاح والقرفة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 3 أيام.


اكمل اطلاعك

" شربت الماء الدافئ مع العسل والليمون كل صباح لمدة عام وهذا ما حدث "



المشروب السحري

" شربت الماء الدافئ مع العسل والليمون كل صباح لمدة عام وهذا ما حدث "
في سعينا لتنويركم عن الفوائد الكثيرة للعلاج الطبيعي وفوائد التداوي بالمصادر الطبيعية بدلا من الأدوية التجارية، سنلخص لكم اليوم قصة امرأة جربت العلاج الطبيعي وأثاره المفيدة وأدركت النتائج المدهشة التي تعطيها المواد الطبيعية لأجسادنا. حيث قالت المرأة بأنها بدأت بشرب الماء الدافئ بالعسل والليمون لما كانت تصاب بالأنفلونزا فقد كانت تعاني بكثرة من الانفلونزا، فأوصتها امرأة أخرى بهذه الوصفة. فبدأت تعتاد على هذا المشروب فأصبحت تستهلكه كل يوم. قالت هذه الامرأة عن تناولها اليومي للمشروب أنه جعل صحتها تتحسن وأصبحت صحتها مثل ما كانت في شبابها. هذه المرأة هي كريستال ديفيس.
قررت كريستال ديفيس للشروع في السعي لمدة 12 شهرا لمعرفة ما إذا كان مشروب الماء والعسل والليمون خارق حقا كما تقول. وبطبيعة الحال، انتهى بها الأمر إلى الاندهاش حقا من النتائج لأنه جسدها تحول بطريقة غير متوقعة تماما. وهنا ماذا حدث :
·         قالت كريستال ديفيس أنها لم تصاب بالبرد ولا الأنفلونزا أو أي مرض في الجهاز الهضمي لمدة عام كامل. حيث قالت إنها كانت تعاني كثيرا من التهاب اللوزتين
·         وقالت أيضا إنها لم تعد بحاجة لتناول القهوة في الصباح لكي تبقى نشطة فقد أصبحت تستيقظ في الصباح الباكر وبكل نشاط وحيوية دون الحاجة لشرب القهوة
·         كذلك أصبحت عائلتها تتمتع بالصحة فقد أقنعت عائلتها بالاقتداء بها
نقدم لكم الوصفة :
نحتاج قدح ( كوب كبير ) ، نغلي بعض من الماء أولا بعد ذلك نملئ القدح بالماء المغلي وثم نتركه ليبرد قليلا. نعصر نصف ليمونة طازجة ونضيف 1 ملعقة صغيرة من العسل العضوي ( العسل يجب أن يكون غير ساخن يعني لم يتعرض للحرارة ). يشرب كوب واحد كل صباح بعد الاستيقاظ من النوم.
 فوائد هذا المشروب ومنافعه العظيمة :
1)     هذا المشروب يعدل ويحمي من التهابات المسالك البولية
الليمون والعسل يحفز عمل الجهاز الهضمي وكذلك هيدرات القولون. ونتيجة لذلك، يمكننا الحصول على علاج ممتاز ضد الإمساك والتهاب المثانة. يعمل هذا المشروب أيضا كمدر للبول، وبالتالي فإنه يطهر المسالك البولية ويقي من التهابات المسالك البولية.
2)     كما أنه يحسن الهضم
كل مكون من المشروب يساعد في عملية الهضم. الليمون يساعد الكبد على انتاج المزيد من المادة الصفراء. وبالتالي، تتم معالجة الأطعمة بشكل أفضل والحصول على المواد الغذائية أكثر صحية.
العسل يحتوي على خصائص قوية مضادة للجراثيم ، مما يجعله يحارب بشكل ممتاز جميع أنواع الالتهابات. كما أنه يساعد في إنتاج المادة المخاطية في المعدة، والتي تمكن الكائنات الحية للتخلص من السموم بشكل فعال وكذلك العسل يسهل في التحكم بوزن الجسم.
3)     يجعلك تشع بالصحة والجمال
الليمون يقدم العديد من الفوائد للبشرة كما أنه يساعد على تنقية الدم. إذا استهلك الليمون كجزء من الوجبات الغذائية، فإنه سوف ينتج خلايا دم جديدة وبسرعة أكثر. المياه تحفز إنتاج الكولاجين، وهو مفيد جدا للبشرة.

الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء لا يراها الا المرضى 

اكمل اطلاعك

وصفة قديمة لشاي الزنجبيل : تذيب حجارة الكلى ، تطهر الكبد وتقتل خلايا سرطان





نظرا لخصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات، المضادة للطفيليات، المضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا خاصتا، يعتبر الزنجبيل واحد من أكثر النباتات الفعالة في القرن الواحد والعشرين .

الزنجبيل غني بفيتامين C والمغنيسيوم ومعادن أخرى التي تجعل منه مفيدا للغاية من أجل الصحة العامة للشخص. وهو معروف جدا بتاريخه الطويل في استخداماته لتحسين الهضم والمناعة، وتخفيف الألم، محاربة أمراض القلب والشرايين، الربو والعديد من الأمراض الأخرى
كوب من شاي الزنجبيل الساخن يتفوق على البرد في فصل الشتاء وهو أكثر فعالية من أي مشروب آخر. شاي الزنجبيل يقدم عددا كبيرا من الفوائد الصحية، من بينها ما يلي :
·         الزنجبيل يمكنه مكافحة العدوى ويعزز جهاز المناعة، لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة
·         هو علاج فعال ضد الفيروسات المسببة للأنفلونزا ونزلات البرد والحلأ الشفوي 
·         نظرا لخصائصه المدفئة للجسم، الزنجبيل يحسن الدورة الدموية، وكذلك يحسن استخدام الأكسجين والفيتامينات والمعادن في     الجسم
·         الزنجبيل يمكن أن يخفف الألم، ويعالج التهاب العضلات، البرد، الانفلونزا والصداع
·         شاي الزنجبيل له القدرة على الحد من خطر السكتة الدماغية
وصفة شاي الزنجبيل :
المكونات :
·         العسل العضوي
·         ¼ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المسحوق
·         ¼ ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
·         حليب جوز الهند
·         كأس من الماء
طريقة التحضير :
إعداد شاي الزنجبيل سهل للغاية أولا، نغلي بعض الماء، نضيف الكركم والزنجبيل ونتركهم ليغلوا لمدة 7-10 دقائق. بعد ذلك، 

نضيف الحليب وثم نصفي الشاي في كوب. نضيف القليل من العسل لإضفاء نكهة للشاي 





اكمل اطلاعك

حليف التخسيس، ومكافحة مرض السكري وغيرها الكثير من الأمراض، الباذنجان



 الباذنجان خضار ينتشر بكثرة في محيط البحر الأبيض المتوسط فهو صحي يحتوي على عناصر غذائية هامة وعلى القليل من السعرات الحرارية. في موضوعنا اليوم سنتكلم عن فوائد الباذنجان الصحية التالية :

الباذنجان غذائي صحي للتخسيس :
كل 100غرام من الباذنجان يحتوي على 18 كيلو كالوري فهي واحدة من الخضروات ذات السعرات الحرارية القليلة. كما أنه غني بالألياف ويؤدي إلى الإحساس بالشبع السريع. يحتوي الباذنجان على السابونين، الذي يمنع امتصاص الدهون أكثر ومحاربة السيلوليت. ولذلك يمكن تناول الباذنجان دون خوف.

يحتوي على مضادات الأكسدة :
يحتوي الباذنجان على مضادات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامين C و E، الكاروتينات وعنصر السلينيوم (مضاد للأكسدة يتسبب نقصه في زيادة نسبة التعرض للسرطانات). الباذنجان يساعد على محاربة تطور مختلف أنواع السرطان وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية. وهو أيضا يحمي خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. مضادات الأكسدة تحد من المخاطر التي تهدد الصحة والمرتبطة بالشيخوخة. لذلك ينصح على اتباع نظام غذائي غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل الباذنجان.

منظف للأمعاء :
أكل الباذنجان ممتازة للحفاظ على نظافة الأمعاء. الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين و البروتوبكتين المحتوة في الباذنجان تزيد أو تفعل النشاط البكتيري للقولون. وبالتالي، فالباذنجان ملين طبيعي كما أنه يحارب الإمساك ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.

مدر للبول :
الباذنجان من الخضار الغنية بالمعادن بما في ذلك البوتاسيوم ,وهو مدر للبول طبيعي فعال جدًا. هذه الخضار تمكن من إزالة السموم من الجسم بكفاءة وتحسن وظائف الكلى. ويوصى على نطاق واسع للأشخاص الذين يعانون من احتباس الماء، والإحساس بثقل في الساقين أو الانتفاخ. لاتباع نظام غذائي خالي من السموم يجب التفكير في الباذنجان!

يكافح الكولسترول :
وقد أظهرت دراسات مختلفة أن الباذنجان يمكن من الحد من زيادة نسبة الكولسترول في الدم والدهون. التبلور في الأمعاء، فإن البكتين المحتوة في الباذنجان تلتقط جزيئات الكولسترول ولهذا ينصح استهلاكها وخاصة للذين يتبعون نظام غذائي يهدف لتنظيم الضغط الدموي.

مكافح لمرض السكري :

الباذنجان يوصى على نطاق واسع لمرضى السكر لأنه من الخضار التي تثبط الألفا  ميلاز البنكرياسي " alpha-mylase pancréatique " و ألفا جلوكوزيداز "alphaglucosidase" فهما من الإنزيمات الهاضمة التي تحول النشا إلى جلوكوز بهذا يعمل الباذنجان على إبطاء عمل هذه الإنزيمات. باستهلاك الباذنجان فإن هضم الكربوهيدرات يبطئ ويحد من ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الطعام.

نتمنى أنكم استفدتم من هذه المعلومات 

اكمل اطلاعك

الفوائد الصحية لحليب الابل

قال الله تعالي 
"أفلا ينظرون الي الابل كيف خلقت " الاية 17 سورة الغاشية 
وقال ايضا علي لسان سيدنا صالح "ويا قومي هذه ناقة الله لكم آية فذروها تأكل في أرض الله ولا تمسوها بسوء فيأخذكم عذاب قريب" اية64 سورة هود

لفوائد الصحية لحليب الابل



ذكر الله عز وجل الابل في القران كآية للناس جميعا الي يوم القيامة , بل جعل فيها من الوعظ و الايات ما يفوق قدرة البشر علي استيعابها , و في كل يوم من زماننا هذا يكتشف العلماء اسرار وايات في خلق الابل  , ومن هذه الايات حليب الابل اختصه الله تعالي عن باقي انواع الحليب الاخري بكثير من المميزات و الفوائد حيث يعتبر حليب الإبل مصدر غني بالبروتينات ، فهو غذاء كامل مما يعني أنه يحتوي على المغذيات الطبيعية التي يحتاجها كل انسان , كما انه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز والنحاس والصوديوم والزنك مقارنة بحليب البقر بالإضافة إلى احتوائه على كمية قليلة من الكوليسترول , كما أنه يحتوي على فيتامين ج أكثر ب 3 مرات والحديد أكثر ب 10 مرات من مستواها في حليب البقر .

بعض الفوائد الصحية لحليب الابل
الوقاية من مرض السكري
حليب الإبل لديه ثروة من المواد الغذائية ، بما في ذلك الأنسولين ، الذي يعتبر عنصرا أساسيا في صحة الإنسان , توازن الأنسولين و الجلوكوز مهم جدا للوقاية من مرض السكري ، مما يجعل حليب الإبل حل طبيعي محتمل لمرض السكري ، مما يلغي الحاجة لحقن الأنسولين إذا تم تضمين حليب الإبل في النظام الغذائي . و إذا استخدمت حليب الابل كإجراء وقائي  يمكن أن يمنعك من الإصابة بالمرض في المقام الأول .

تقوية الجهاز المناعي
يحتوي حليب الابل علي مستوى عال من البروتينات والمركبات العضوية الأخرى في حليب الإبل، وبعضها لديها قدرات مضادة للميكروبات قوية. وهذا يعني أن حليب الإبل يمكن أن يساعد على تعزيز الجهاز المناعي والحفاظ على صحتنا من الداخل الى الخارج

نمو الجسم بشكل سليم
مستوى عال من البروتينات موجودة في حليب الإبل، وكثير منها لا توجد في حليب الماعز و حليب البقر ، وبذلك يمكن أن يساعد على تحفيز النمو السليم وتنمية العظام وأجهزة الجسم , البروتين هو واحد من اللبنات الأساسية للحياة ، وحليب الإبل يوفر الكثير من ذلك ، في كثير من الثقافات يعطى حليب الإبل للرضع والأطفال الذين يعانون من سوء التغذية ، كما أنه يساعد علي تحسين الصحة والعافية بشكل كبير جدا , وقد استخد حليب الإبل لأول مرة باعتبارها وسيلة لإطالة الرحلات عبر الصحراء، عندما كان الغذاء وفرص أخرى للسائل محدودة .

تحفيز الدورة الدموية
محتوى عال من الحديد وجد في حليب الإبل مما يجعله مثالي للوقاية من فقر الدم , الحديد هو عنصر حاسم في خلايا الدم الحمراء ، مما يعني أن حليب الإبل يمكن أن يحسن الدورة الدموية والأوكسجين  في اجهزة الجسم الجسم والأطراف وذلك بعد حالات الولادة  اوالإصابة او فترة من سوء التغذية ، وبذلك يساعد حليب الإبل  بشكل كبير في الحفاظ على الصحة العامة للجسم .

علاج التوحد
من المعروف أن نسبة عالية من المركبات العضوية الفريدة من نوعها  يكون لها تأثيرات قوية و بشكل خاص على الجهاز العصبي، ويمكن حتى ان يمنع بعض اضطرابات المناعة الذاتية , وقد أظهرت العديد من دراسات الحالة أن أعراض التوحد قد خفت أوتم محوها تماما عندما اُتخذ حليب الإبل بصورة منتظمة .

الحماية من ردود الفعل التحسسية
 يساعد حليب الإبل في الحد من الحساسية للذين يتناولونه بانتظام , وعلاوة على ذلك، حليب الإبل لا يسبب ردود الفعل للاكتوز التعصب مثل حليب البقر، كما أن لديه تركيب كيميائي مختلف إلى حد كبير عن غيره من انواع الحليب الاخري .

تحسين صحة القلب
يحتوي حليب الابل علي مجموعة صحية وشاملة من الأحماض الدهنية ، تعمل هذه المجموعة علي عمل تحسن كبير في توازن الكوليسترول في الجسم , عن طريق خفض الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساعد على الحد من تصلب الشرايين والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية،كما انه يخفض ضغط الدم  للمستخدمين العاديين .

كلمة أخيرة
ليس هناك أي آثار جانبية معروفة أو مخاطر استهلاك لحليب الإبل، بما في ذلك العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تسببها الأبقار والماعز, وبذلك يعتبر حليب الابل هو أصح خيار لك من الطفولة إلى الشيخوخة .
اكمل اطلاعك

علاج فقر الدم أو الأنيميا بالغذاء

فقر الدم


علاج فقر الدم أو الأنيميا بالغذاء
فقر الدم هو حالة تحدث بسبب انخفاض تركيز الهيموغلوبين عن المستوى الطبيعي (الإناث البالغات غير الحوامل أقل من 11غم/ديسيلتر والذكور البالغين أقل من 13غم/ديسيلتر). وبسبب الهبوط في مستوى الهيموغلوبين تعاني الأجهزة من عدم الحصول على ما يكفي من الأوكسجين وبالتالي يشكو المرضى من عوارض الإرهاق والصداع وعدم التركيز والخمول وغيرها.
هناك ثلاث أنواع رئيسية لفقر الدم :
 فقر الدم الناجم عن فقدان الدم  وفقر الدم الناجم عن خلل في إنتاج كريات الدم الحمراء وفقر الدم الانحلالي
 فقر الدم هو الحالة المرضية الأكثر شيوعا في أمراض الدم . حيث ان النساء والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة قد يكونون في خطر أعلى للإصابة بفقر الدم 
.
مقادير الوصفة :
كيلو حمص
كيلو عدس
كيلو قمح
نصف ملعقة كبيرة ملح
عسل طبيعي أو عادي
كيفية التحضير :
نقي الحمص, العدس والقمح من الحصى والأشياء التي يمكن أن تكون فيه   
نغسل العدس والحمص والقمح غسل خفيف فقط لا ننقعهم ويكون ذلك كل مكون على حدى لا نخلط المكونات مع بعض
نتركهم يجفوا قليلا
ثم نُحمص الحمص ( يحتاج الحمص إلى نار خفيفة ), العدس والقمح كل على حدى لا يجب أن يحترقوا نحمصهم فقط
بعد ذلك نطحنهم بحيث يصبح ملمسهم كالطحين ويمكن أن يكون فيه ذرات صغيرة من الحمص, العدس والقمح
بعد ذلك نخلط معهم نصف ملعقة كبيرة ملح
أخيرا تؤكل هذه الخلطة يوميا وذلك بخلط كأس صغير من الخلطة مع العسل الطبيعي أو العادي
لا تنسوا زيارة الطبيب واستشارته

بالشفاء إن شاء الله
اكمل اطلاعك

تعرف علي الفوائد الصحية للسبانخ



السبانخ هي مصدر ممتاز للفيتامينات مثل فيتامين K وفيتامين أ والمغنيسيوم والفولات و المنغنيز و الحديد و الكالسيوم و فيتامين C و فيتامين B2 والبوتاسيوم وفيتامين B6 , كما انها مصدر جيد جدا للبروتين، والفوسفور، وفيتامين E والزنك والألياف الغذائية، والنحاس. بالاضافة الى ذلك، انها مصدر جيد للالسيلينيوم، النياسين، وأوميغا 3 الأحماض الدهنية.. كما انها منخفضة في السعرات الحرارية و غنية بالفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية الأخرى .

الفوائد الصحية للسبانخ
مكافحة السرطان
تحتوي السبانخ علي مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة وخاصة مضادات الأكسدة بيتا كاروتين، وقد ثبت في دراسات متعددة ان هذه المركبات و المضادات تساعد في مكافحة انواع عديدة من السرطان، من بينها سرطان الثدي والبروستات وسرطان المبيض .
و ايضا السبانخ قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وفقا لباحثين من معهد كوينزلاند للأبحاث الطبية .
السبانخ أيضا تعزز صحة العين، ولها خصائص قوية مضادة للشيخوخة.

تمتع ببصر افضل
السبانخ مصدرا غنيا بمضادات الاكسدة بيتا كاروتين ، لوتين والزانثين، والتي تعود بالفائدة للبصر , حيث يتم تزويد بيتا كاروتين للعيون من قبل السبانخ المطبوخة.و بالتالي فهي تساعد الناس الذين يعانون من نقص فيتامين A، وحكة العيون ، وتقرحات العين وجفاف العين , من الاستمتاع ببصر افضل و آلام اقل .
و يذكر ايضا ان من خصائص السبانخ انها مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تقلل من الانتفاخ والاحمرار في العينين .

الحفاظ علي ضغط الدم
السبانخ تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة منخفضة من الصوديوم . هذه التركيبة من المعادن مفيدة جدا  لمرضى ارتفاع ضغط الدم .  كما ان حمض الفوليك الموجود في السبانخ يساهم أيضا في الحد من ارتفاع ضغط الدم وراحة الأوعية الدموية ، مع الحفاظ على التدفق السليم للدم عن طريق خفض ضغط الدم وتخفيف توتر الأوعية والشرايين، كما تمكنك الشبانخ ايضا من تقليل الإجهاد على القلب والأوعية الدموية وزيادة الأوكسجين إلى أجهزة الجسم الجسم من أجل الحصول على وظائف أفضل .

تقوية العضلات
ثمة عنصر من السبانخ يسمي عامل C0-Q10 وهو مضاد للأكسدة ، ويلعب دورا هاما في تقوية العضلات ، وخاصة عضلات القلب التي تضخ باستمرار الدم إلى جميع أجزاء الجسم .
وفقا لمجلة تمريض القلب والأوعية الدموية فإن C0-Q10 يمكن استخدامه لمنع وعلاج العديد من أمراض القلب والشرايين مثل الدهون وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية.

تمتع بعظام أقوي
السبانخ مصدرا جيدا لفيتامين K ، الذي يعمل في الإبقاء على الكالسيوم في مصفوفة العظام ، مما يؤدي إلى تمعدن العظام .  وكذلك تحتوي السبانخ  علي معادن اخرى مثل المنغنيز والنحاس والمغنيسيوم والزنك والفوسفور التي تساعد أيضا في بناء عظام قوية , وهذا بدوره يمكن أن يحمي الفرد من الإصابة بهشاشة العظام , و ايضا هذه المعادن ضرورية للحفاظ على صحة الأسنان والأظافر .

حماية المعدة من التقرح
 السبانخ وبعض الخضروات الأخرى لديها القدرة على حماية الغشاء المخاطي في المعدة، مما يقلل من حدوث قرحة المعدة, وعلاوة على ذلك، وجود glycoglycerolipids في السبانخ يمكن أن يعزز قوة بطانة الجهاز الهضمي ، وبالتالي منع أي التهاب غير مرغوب فيه في هذا الجزء من الجسم الذي يمكن أن يسبب الضرر.

ضمان تغذية سليمة و حماية للجنين
حامض الفوليك الموجود في السبانخ يقي الجنين من امراض مثل الحنك المشقوق أو عدم اكتمال الفقرات القطنية او السنسنة المشقوقة
والتي قد تحدث بسبب نقض حامض الفوليك , لذلك يجب علي الام الحامل الاهتمام بتناول السبانخ في نظامها الغئائي باستمرار , و هذا ليس مقتصرا علي فترة الحمل فقط , بل ايضا خلال فترة الرضاعة لان فيتامين A مطلوب في تطوير رئة الجنين كذلك ، ويمكن نقله (فيتامين A) خلال الرضاعة الطبيعية ، لذلك ينبغي أن يستمر تناول السبانخ بعد الولادة أيضا .

توفير حماية ضد الالتهابات
هناك العديد من المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في السبانخ أكثر من اثني عشر، والسبانخ هي واحدة من الخضروات الأكثر قوة عندما يتعلق الأمر الحد من الاتهاب في جميع أنحاء الجسم . وهذا يعني ليس فقط حماية القلب من التهاب خطير والوقاية من السرطان ، ولكن أيضا تساعد في الحد من الالتهابات والآلام المصاحبة من أمراض مثل التهاب المفاصل والنقرس، والتي تصيب الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم .

النمو السليم  للاطفال
كلنا نعرف  باباي الرجل البحار و هوسه  بالسبانخ , كان الهدف من الكرتون عمدا هو اقناع الأطفال على أكل السبانخ والحصول اجسام قوية. وينصح الأطفال الصغار إلى تناول السبانخ الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية . 
اكمل اطلاعك

ما هو الثؤلول (عين السمكة) ؟ وكيف نعالجه ؟


علاج عين السمكة

الثؤلول أو عين السمكة أو السنطة أو تالولة أو ثالول أو سالول حسب العامية العربية هو مرض جلدي عبارة عن أورام جلدية حميدة ومعدية تصيب طبقات الجلد العليا، وهى تحدث بسبب الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري واختصاره HPV وهو فيروس الورم الحليمي البشري، ويوجد من ذلك الفيروس 130 نوعا معروفا معظمهم يسببون ثآليل جلدية شائعة، وهو عبارة عن نتوء خشن الملمس وصلب ينمو على سطح الجلد ويظهر بعدة أشكال وأحجام وأعداد وغالبا ما يكون بنفس لون الجلد، وينمو مرض عين السمكة على شكل كتل تشبه القنبيط الصغير وهو يصيب جميع الأعمار والأجناس وهى شائعة بين طلاب المدارس وتبلغ مدة الحضانة للفيروس ما بين الشهر والسنة بمعدل شهرين أو ثلاثة واسم عين السمكة هو مجرد اسم "عامي" وهو الأكثر انتشارا لهذا المرض ولكن اسمه العلمى باللغة العربية هو الثآليل واسمه العلمي باللغة الإنجليزية) (البثور، وعين السمكة لها أنواع كثيرة يمكن أن تصل إلى 70 نوعا.

أنواعه
·الثؤلول المألوف: لا يتحول أبدا إلى ورم سرطاني وهو يصيب خاصة الأطفال بكثرة لضعف مناعتهم، والبالغين المرضى ذوي نقص مناعي
· ثؤلول أخمص القدم : وهو جد معدي ينتقل عبر الأقدام العارية (وخاصة المشي حافي القدمين على جوانب المسبح ..)
· الثآليل المسطحة : وتهم بالأخص الوجه، الثآليل المسطحة لا تتحول أبدا إلى أورام سرطانية.
· الثآليل الشائعة: وهى توجد غالبا لدى الأطفال، تصيب ظهر الأيدي والأرجل وهى الأكثر شيوعا وانتشارا.
· الثآليل المخاطية : ولها عدة أشكال منها المفردة والتي تصيب اللسان وباطن الخدين والشفاه والمنتثرة وتسمى بالورم الحليمى الفموى، وتظهر على شكل حطاطات صغيره ثؤلوليه لونها يميل إلى البياض وتنتشر داخل الفم.
· ثآليل باطن اليد والأرجل : وهى تظهر على شكل حبيبات ونتوءات في أخمص القدم وغالبا ما يصاحبها ألم.

عموما يستخدم الأطباء لتدمير الثؤلول عادة النيتروجين ومع ذلك فإنه هناك علاجات كانت تستخدم قديما ويستخدم فيها المنتجات الطبيعية والغير مؤلمة. عندما كان استعمال النيتروجين لم يكن موجود، كان أسلافنا القدامى يستخدمون العلاجات الطبيعية للتخلص من الثؤلول. الثآليل ليست خطيرة، ولكن تبعا للمكان التي تكون فيه حيث أنه يمكن أن تحدث مضايقات.
 قبل أن نفكر في العلاج بالأدوية، سنقدم لكم 4 نصائح التي تستخدم إلا المنتجات الطبيعية.

النصيحة الأول: استخدام الثوم
الثوم هو معروف لخصائصه في محاربة الفطريات وخصائصه المضادة للفيروسات. الطريقة سهلة لاستخدامه حيث يجب الحرص على وضع الثوم الطازج على اتصال مباشر مع الثؤلول لمدة 48 ساعة ونلفه بالضمادة على المكان المطلوب. وتكرر هذه الطريقة لعدة أسابيع وسيلاحظ اختفاء الثآليل. هذا العلاج فعال على الثآليل بأخمص القدم.

النصيحة الثانية: خل التفاح ضد الثآليل
خل التفاح هو عنصر مستخدم بكثرة في الحياة اليومية، وخل التفاح فعال في الكثير من الحالات. وهو علاج معروف ضد الثآليل. وطريقة استخدامه بسيطة نحضر قطعة من القطن نصب خل التفاح على طرف القطن وثبت مباشرة على الثؤلول ثم نلف بضمادة، وبنفس طريقة العلاج بالثوم. مع مرور الوقت ستلاحظ أن لون الثآليل يصبح غامقا ثم سيلاحظ أن الثؤلول تسقط. حل فعال وغير مؤلم.

النصيحة الثالثة: قشر الليمون الأصفر
قشر الليمون الصفراء مع الخل الأبيض هو الحل الأمثل للتخلص من الثآليل. أولا، نزيل قشر الليمونة نقطعه إلى قطع. نضع القطع في وعاء نصب عليهم الخل الأبيض نتركهم مع بعض لمدة 72 ساعة. بعد مرور المدة اللازمة توضع قطعة من قشر الليمون جزئها الأبيض، في اتصال مباشر مع الثؤلول لمدة 12 ساعة. الثؤلول سوف تصبح لينة. تكرر هذه العملية حتى تختفي الثؤلول.

النصيحة الرابعة: الموز ضد الثآليل
قشر الموز فعال لإزالة الثآليل أيضا. يوضع الجانب الأبيض لقشرة الموز مباشرة على الثؤلول ويترك عليه لمدة ثلاث ساعات مع التضميد. نكرر العملية يوميا، حتى يلاحظ اختفاء الثؤلول.

نقطة اخيرة للتنويه
هناك بعض الحالات التي توجب التدخل الجراحي لعلاجها , لذلك يجب عليك دائما المتابعة مع الطبيب المختص حتي تتم عملية التشخيص بنجاح

اكمل اطلاعك